着火剤はビタミン& ミネラル
食べることでエネルギーを摂取しています。
体を動かして（筋肉を使って）脂肪燃焼しています。でも、ビタミンやミネラルが不足していると、うまく脂肪燃焼が出来ません。
脂肪燃焼のためにはビタミンやミネラルが着火剤の役割をします。
食事で補うだけでなく、サプリメントを取り入れることも良いと思います。
●アッズーロフェリーチェ azzurro felice●
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